WARUM ICH NOCH IMMER NERVÖS BIN

Letzten Samstag stand ich vor rund 80 Bewohnerinnen und Bewohnern einer Gemeinde. Es war ein öffentliches Forum zur Zukunft ihres Ortes. Meine Aufgabe war es, den Austausch anzuleiten. Eine Aufgabe, die mich nervös machte. Nicht, weil mich das Sprechen vor anderen Menschen grundsätzlich verunsichert. Sondern weil mir wichtig war, dass der Anlass funktioniert. Dass die Methode greift. Dass die Teilnehmenden verstehen, was sie tun sollen. Dass die Energie im Raum trägt. Diese Form von Nervosität begleitet mich bis heute. Trotz Übung und Erfahrung. Und trotz all der Hilfestellungen, die ich mir über die Jahre angeeignet habe.

Nervosität hat mit Verantwortung zu tun

Genau deshalb bereite ich mich vor. Bewusst und konkret. Für dieses Forum habe ich mir im Vorfeld genau überlegt, wie ich einführe. Wie ich den Kontext erkläre. Warum wir hier sind. Wie wir vorgehen. Worauf sich die Teilnehmenden fokussieren sollen. Und was danach passiert.

Dabei ging es mir nicht nur um den Inhalt, sondern um die Worte, mit denen ich ihn vermittle. Um eine Sprache, die verständlich ist, Orientierung gibt und motiviert. Unterstützt wurde das Ganze durch bewusst gestaltete, bildhafte Präsentationen. Nicht als schmückendes Beiwerk, sondern als Teil der Klarheit.

Klarheit entsteht nicht zufällig

Was mir in solchen Situationen immer wieder bewusst wird: Auftreten ist kein spontaner Akt. Es ist das Ergebnis von Vorbereitung. Und Vorbereitung bedeutet mehr, als Inhalte zu kennen. Sie heisst auch, sich zu fragen, was ich erreichen will. Wie ich wirken möchte. Und wie ich diese Wirkung unterstütze. Durch Sprache. Struktur. Tonalität. Körpersprache. Präsenz. All diese Ebenen wirken zusammen.

Im Grossen wie im Kleinen

Das gilt nicht nur für ein Forum mit vielen Teilnehmenden. Sondern genauso für den Alltag. Für eine Wortmeldung an einer entscheidenden Teamsitzung. Für das Jahresgespräch mit der vorgesetzten Person. Für ein Projektreporting gegenüber des Auftraggebers. Für ein herausforderndes Kundengespräch. Oder für konfliktbehaftete Situationen im privaten Umfeld. Auftreten passiert jeden Tag. Und oft entscheidet es darüber, ob unsere Anliegen ankommen oder verpuffen.

Erfahrung macht nicht sorglos

Ich bin im Laufe der Jahre sicherer geworden. Aber nicht sorglos. Auch heute bereite ich mich bewusst vor. Heute wohl weniger aus Angst, sondern vielmehr aus Verantwortung. Weil mir wichtig ist, wie etwas wirkt. Denn Auftreten ist für mich keine Frage von Talent, sondern von Gestaltung.

Genau daraus ist «Spotlight On» entstanden

Aus diesen Erfahrungen heraus ist «Spotlight On» entstanden. Ein Angebot für Menschen, die im Alltag klarer auftreten möchten. Im Berufsleben und darüber hinaus. Nicht (nur) für die grosse Bühne. Sondern für Sitzungen, Präsentationen, Führungsaufgaben und konfliktbehaftete Situationen. «Spotlight On» verbindet Reflexion und Praxis. Es geht darum, die eigene Wirkung besser zu verstehen und konkrete Ansätze zu entwickeln, wie Inhalt sowie verbale und non-verbale Kommunikation zusammenspielen.

Wer bei «Spotlight On» teilnimmt

Bei «Spotlight On» treffen Menschen aus unterschiedlichen Altersgruppen und beruflichen Kontexten aufeinander: Führungspersonen und Projektleitende, Fachpersonen aus Privatwirtschaft und Non-Profit, HR, Schule, sozialer Arbeit und Kommunikation.

So unterschiedlich die Rollen sind, so ähnlich sind viele der Themen: Nervosität, Unsicherheiten im Umgang mit herausfordernden Gegenübern, Fragen zu Klarheit, Struktur und non-verbaler Wirkung wie Stimme, Körperhaltung, Präsenz. Der Austausch untereinander wirkt entlastend und stärkend. Und zeigt, wie viel Klarheit und Sicherheit in kurzer Zeit entstehen kann.

Nicht perfekt, sondern wirksam

In den Workshops zeigt sich immer wieder, wie entlastend es ist zu merken, dass Auftreten nichts Mystisches ist. Sondern etwas, das man vorbereiten und lernen kann. Vielleicht ist genau deshalb diese Nervosität geblieben. Nicht als Unsicherheit, sondern als Ausdruck von Anspruch.

Alle Informationen zu den nächsten Workshops findest du unter www.salzundpfaeffli.ch/spotlighton